10 consejos para lucir six-pack
Para perder barriga un poco y lograr la tableta de chocolate has de trabajar un poco los abdominales, eso está claro, pero quizá hay algún truco que se te ha escapado.
Abdominales y musculos más definidos
Este programa que puedes completar en 30 minutos te ayudará, sobre todo, a quemar grasa corporal y así reducir tu cintura.
El puente, un gran ejercicio para los abdominales
Si quieres trabajar los abdominales, el puente lateral es un ejercicio imprescindible. Parece un ejercicio sencillo... hasta que lo pruebas.
Consigue un cuerpo de acero
Te presentamos un plan exclusivo de cuatro semanas que está inspirado en los entrenamientos de fútbol americano. ¿Te atreves a parar a este tipo?
Líbrate de la grasa
8 sencillos ejercicios para quemar grasa
Calcula tus calorías. Pierde peso
Te explicamos en cuatro pasos cómo llevar tus cálculos con el peso que ganas y el que pierdes.
Prueba las cremas reductoras
Si quieres lucir un six-pack de impresión, la cosmética puede allanarte mucho el camino.
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